Calorie Counter +

ਨਿਊਟਰਾਚੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। 7-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਚੁਣੋ। ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਟ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਅਸੀਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਨਿਊਟਰਾਚੈਕ ਅੰਤਮ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਹੈ।

ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਐਪ ਹੈ।

• ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਰੱਖ-ਰਖਾਅ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ

• ਆਸਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਸ਼ੱਕਰ, ਸਤ ਚਰਬੀ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

• ਵਿਸ਼ਾਲ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸ - ਫੋਟੋਆਂ ਵਾਲੇ 300,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ

• ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੇ Fitbit ਜਾਂ Garmin ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰੋ

• ਤੁਹਾਡੇ 7-ਦਿਨ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੌਰਾਨ Nutracheck ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਮੁਫ਼ਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

⭐ ਕੀ ਨਿਊਟ੍ਰੈਕ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ⭐

ਸਾਡਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ! ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਮਾਨਤਾ ਲਈ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਲੋਗੋ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਡਾਟਾਬੇਸ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਸਾਡੀ ਇਨ-ਹਾਊਸ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਟੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਸਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ customercare@nutracheck.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।

ਅਤੇ ਇਹ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਅਤੇ ਪਰਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਸੀਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਊਟਰਾਚੈਕ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ 🗒️

• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ

• ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖੰਡ, ਫਾਈਬਰ, ਚਰਬੀ, ਸੈਟ ਫੈਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

• ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਨਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ

• 5-ਦਿਨ, ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ

• ਨਿੱਜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਦਾ ਟੀਚਾ (ਤੁਹਾਡਾ ਭੱਤਾ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਊਟਰਾਚੈਕ BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ)

• ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ Fitbit, Garmin, ਜਾਂ Android ਮੋਸ਼ਨ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰੋ

• ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਲਈ 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਬਸ ਕਸਰਤ)

• ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ

ਮੇਰਾ ਭੋਜਨ 🧑‍🍳

• ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ (ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ)

• ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੱਖਿਅਤ ਹਨ - ਬਸ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

• ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਤਰੱਕੀ 📈

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ

• 13 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ

• ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਫੋਰਮ 💬

• ਨਿਊਟ੍ਰੈਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ

• ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ

ਹੋਰ 🎁

• ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਵਿਕਲਪ - ਨਿਊਟਰਾਚੈਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਮੇਤ

• ਨਿਊਟ੍ਰੈਕ ਬਲੌਗ

• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

• ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵੇ - ਯੂਕੇ ਗਾਹਕ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 💎

ਕੀਮਤਾਂ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਚੁਣਨ ਲਈ ਮੀਨੂ ਬਾਰ > 'ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਵਿਕਲਪ' ਵਿੱਚ 'ਹੋਰ' 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ Google Play ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦੋ।

*ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਦਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ customercare@nutracheck.com 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਲਈ, ਲਾਈਟ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ 'ਤੇ ਨਿਊਟਰਾਚੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਭੋਜਨ ਖੋਜਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।